腰間盤突出是由于腰椎間盤各部分，尤其是髓核，發生不同程度的退行性病變后，在外力因素作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛、一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術治療適用于癥狀嚴重且保守治療無效的情況。 1.臥床休息：患者應嚴格臥床休息，一般需 3 周左右。臥床休息可減輕椎間盤的壓力，緩解神經根受壓，促進炎癥消退。 2.物理治療：比如熱敷、按摩、牽引等。熱敷能促進局部血液循環，緩解肌肉緊張；按摩可放松腰部肌肉；牽引有助于增加椎間隙寬度，減輕椎間盤壓力。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；營養神經的藥物如甲鈷胺，有助于神經功能的恢復。但藥物使用需遵醫囑。 4.運動康復：在癥狀緩解后，可進行適當的運動康復訓練，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量，維持腰椎穩定性。 5.手術治療：如果經過嚴格的保守治療無效，或癥狀持續加重，出現下肢無力、大小便失禁等嚴重情況，可能需要手術治療，如椎間孔鏡手術、椎間盤髓核摘除術等。 總之，對于 19 歲男性腰間盤突出患者，應根據病情的嚴重程度選擇合適的治療方法。同時，在治療過程中要注意休息，避免腰部過度負重和劇烈運動。

腰椎間盤突出和勞累，外傷等有關建議注意休息，避免勞累，可以給予牽引配合口服吲哚美辛片進行治療

你好，腰椎間盤突出屬于退行性病變，是由于長期的不合理姿勢所導致，癥狀是突出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經根引起的疼痛如果突出比較輕可以牽引治療和藥物治療。如果突出嚴重可以采用微創介入治療技術，日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.

根據你的描述來看，你的情況還是緩解癥狀進行治療。建議你的情況平時最好適度的休息，放松腰部，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩針灸牽引緩解不適的癥狀，必要的話可以服用尼美舒利緩解不適的癥狀。