孕婦缺鋅可能出現多種癥狀，如妊娠反應加重、免疫力下降、胎兒發育遲緩等。補充方式包括飲食調整和藥物補充。 1.癥狀表現： 妊娠反應加重：可能會有更嚴重的惡心、嘔吐，影響進食和營養攝入。 免疫力下降：容易感冒、生病，身體恢復較慢。 味覺異常：對食物的味道感覺異常，影響食欲。 皮膚問題：可能出現皮膚粗糙、干燥等。 胎兒發育遲緩：影響胎兒的正常生長發育。 2.補充方法： 飲食調整：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類、豆類、堅果等。 藥物補充：在醫生指導下，可服用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片、賴氨葡鋅顆粒等藥物補充鋅元素。 孕婦要關注自身的營養狀況，如有缺鋅癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下合理補充鋅元素，以保障自身和胎兒的健康。

孕婦缺鋅的癥狀。孕婦缺鋅癥狀1、妊娠反應會加重，如嗜酸、嘔吐等現象會加重。2、宮內胎兒發育遲緩：導致早產兒、低體重兒。3、分娩合并癥增多：產程延長、流產、早產、胎兒畸形率增高，腦部中樞神經系統畸形，導致胎兒腦細胞總數減少；4、產婦子宮收縮無力，難以順利分娩。5、免疫力低下，容易反復感染；6、皮膚損害不易修復：出現外傷時，傷口不易愈合；易患皮炎、頑固性濕疹；7、食欲不振、出現味覺和嗅覺障礙；8、易脫發、記憶力下降、慢性疲勞等癥狀。

食欲不振；2、味覺和嗅覺障礙；3、脫發；4、記憶力下降；5、慢性疲勞。

補鋅應多吃牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚及粗糧、干豆等含鋅豐富的食物