胸部豐滿每日必做七件事導讀：擁有天使的臉龐和魔鬼的身材一直以來都是許多女性所追求的，然而，并不是每個女人都能如愿以償。有一些天生就能擁有奧人身材的女性，但并不是每個人都能有這樣的好運，所以，與其自怨自艾，不如積極行動，掌握正確的方法為自己的美麗加分！你相信嗎?每天只要七個動作就能改善你對自己胸部不滿的現狀。就讓我們一起來行動，跟著以下的方法進行自我大改造，讓自己更加自信!動作一：正確的穿戴內衣　　方法：首先你必須知道的是，你的胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小會妨礙胸部的發育，尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步哦!　　下面是內衣的正確穿法，大家可以對照檢查看看自己是否做對了呢?　　1.先將內衣套入，肩帶拉至肩上。　　2.身體傾斜30～45度，反手扣好內衣背扣。　　3.利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥(先不要站直哦，依然維持彎身的姿勢撥好)　　4.同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。　　5.調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。　　6.穿好之后，雙手上舉，像做健身操一樣動一動，確定內衣不會任意滑動。動作二：閑下來做一做些運動　　方法：胸部的大小取決于乳腺組織與脂肪的數量，年齡在20—25歲的女性，是胸部發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是豐胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯臥撐及單、雙杠運動等;或者每天早晚深呼吸數次，也可以促進胸部發育，另外游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均勻發達，所以說游泳也是能夠豐胸的哦!　　動作三：給自己準備一桌美味　　方法：豐胸不僅僅是靠外力，也可以通過飲食從內而外的調理。想要豐胸的人可以在飲食上多食一些富含維生素E和維生素B的食物，因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激胸部發育。因此，應多吃一些富含維生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其制品。所以，可別小看這些食物的功效哦!　　動作四：沐浴健胸按摩　　方法：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預防下垂。動作五：學會使用豐胸產品　　方法：使用豐胸產品配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，能夠增加脂肪體積存量以豐滿胸部。特別是在停經5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些豐胸的產品，往往能夠達到事半功倍的效果。　　動作六：呼吸也是一門學問　　方法：呼氣時含胸、吸氣時挺胸，交替進行5次，這樣能促進身體的內循環系統更加順暢，從而輔助其他豐胸動作發揮最大效用。　　動作七：保持正確的坐姿　　方法：盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態也是很有效的矯正方法。如以上方法沒有多大效果，你可以到kt918.com看看，里面整理了淘**寶**網**上**熱**銷**的豐**胸**產**品,不管你是因為產后胸部下垂，還是胸部太小，都能找到自己想要的產品

豐胸完全可以使用締美韻豐胸組合，內服加外調，綜合論治，辨證施治，其有效成分可有效調節女性荷爾蒙，提高乳房肌膚細胞活力，促進新細胞再生，增加乳房肌膚纖維組織韌性和彈力，提高皮膚骨膠原合成的功能，提升乳房，令胸部恢復堅挺、富有彈性和活力，更光滑、豐滿，圓潤，堅挺度和手感更好，乳頭和乳暈的顏色更粉嫩。同時促進新陳代謝、身體機能得到完善的調理，舒緩情緒，精神充沛，充滿活力。

這種情況大多數原因可能先天稟賦不足或者脾胃吸收很差引起的建議找個中醫看下辯證施治對癥下藥好好地調理下沒問題的

推薦使用現在流行的食療法：介紹幾種純天然的植物提取粉,對豐胸很有幫助：1,野葛：乳房是由乳腺和脂肪組成,其中脂肪占90%.胸部扁平主要是因為乳腺發育不良,胸部脂肪缺乏.野葛中含有豐富的黃酮類物質和葛根素,目前異黃酮主要從大豆中提取.隨著人們對野葛研究的不斷深入,發現野葛中異黃酮的含量和活性遠遠超過大豆中的.當今在歐美以及日本的女性保健領域受到廣泛重視.有別于其它含激素的豐胸產品,葛根含有的雌激素是植物性的,不能被身體直接利用,但可以促進身體自己分泌正常的雌性激素,以達到功效.因此對身體沒有副作用,常吃還有清熱去火調節內分泌等功效.2,木瓜：青木瓜豐胸,我想很多人都知道了吧,就不用我介紹了吧.當然由于野葛粉青木瓜粉青木瓜片是純天然的食療性的食品,不可能和化學合成藥物一樣三天見效.它們能促進女性雌性激素的分泌,從而達到加強女性性特征,這需要一個過程.具體豐胸療效的好壞跟食用者也有一定關系,有的人吸收快點,有的人吸收慢點,導致每個人的效果都不一樣,所以我不敢100%肯定有效,除非是騙子或者在里面加有什么激素,否則是沒人敢保證一定有效的.但只要堅持90%有效健康飲食結構也能有效幫助豐胸,介紹一些對豐胸有幫助的食物：蔬果牛奶魚肉能豐乳1,木瓜,魚,肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,均可健胸.2,黃豆,花生,杏仁,桃仁,芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃.3,橙,葡萄,西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形.4,芹菜,核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發育.5,椰菜,椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌.6,牛肉,牛奶,豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成.7,牛奶燉雞——以嫩雞加入牛奶同燉,能有豐胸的作用

女孩子，很瘦，個子高，打工者，考慮營養不良，內分泌代謝障礙或者家族遺傳。建議可以去抽血查個激素水平，看看內分泌情況，平時可以吃些營養豐富的食物，雞蛋，牛奶等，富含維生素E、B、A的食物，豐胸的食物，或者多鍛煉做做擴胸運動，按摩之類的，如果激素水平低，可以考慮在醫生建議下服用激素。不影響生活社交的話真的沒必要去手術豐胸。醫生詢問：月經來潮時間，乳房發育時間，直系家屬中女性的普遍胸圍，看是否為家族遺傳