打籃球膝蓋受傷后反復(fù)疼痛一年,如何治療?
一年前已經(jīng)開始那時候好像是勞損然后繼續(xù)打后來打籃球時候跳起來下地的時候膝蓋就傷了然后休息了1個多星期腳沒事但是打了10幾分鐘又開始疼了然后這一年來都這樣斷斷續(xù)續(xù)打完痛休息再打完全練不到激烈一點(diǎn)這個情況用什么治療好
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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打籃球?qū)е孪ドw受傷且反復(fù)疼痛一年,可能與未完全恢復(fù)、運(yùn)動不當(dāng)、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)損傷未愈、存在炎癥等有關(guān)。 1.未完全恢復(fù):受傷后休息時間不足,組織未完全修復(fù)就再次運(yùn)動,導(dǎo)致?lián)p傷反復(fù)。應(yīng)保證足夠的休息時間,避免過早運(yùn)動。 2.運(yùn)動不當(dāng):運(yùn)動姿勢不正確或運(yùn)動強(qiáng)度過大,加重膝蓋負(fù)擔(dān)。需學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動技巧,控制運(yùn)動強(qiáng)度。 3.肌肉力量不足:腿部肌肉力量弱,無法有效保護(hù)膝蓋。通過針對性的肌肉訓(xùn)練,如深蹲、直腿抬高,增強(qiáng)肌肉力量。 4.關(guān)節(jié)損傷未愈:可能存在半月板損傷、韌帶拉傷等。需要進(jìn)行磁共振成像(MRI)等檢查明確,嚴(yán)重時可能需手術(shù)治療。 5.存在炎癥:受傷部位持續(xù)存在炎癥反應(yīng),引起疼痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 總之,對于這種情況,應(yīng)及時就醫(yī),明確病因,采取針對性的治療措施,并在恢復(fù)期間注意休息和康復(fù)訓(xùn)練。
2025-02-16 19:10
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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結(jié)合您的情況,主要是考慮運(yùn)動的因素導(dǎo)致的,出現(xiàn)膝蓋部位的炎癥的情況。您的情況需要積極的配合醫(yī)生的消炎措施,平時注意適度的原則,不要過度的操勞,幫助自己早日恢復(fù)。
2015-12-20 21:42
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