毛周角化是一種常見的皮膚問題，主要由于遺傳、維生素缺乏、皮膚干燥、代謝異常等引起。治療方法包括日常護理、藥物治療、物理治療等。 1. 遺傳因素：毛周角化有一定遺傳傾向，難以徹底改變，但可通過后天護理緩解。 2. 維生素缺乏：適當補充維生素 A、E 等，如口服維生素 A 軟膠囊、維生素 E 軟膠囊。 3. 皮膚干燥：做好皮膚保濕，使用溫和的保濕乳液，如尿素乳膏、凡士林等。 4. 代謝異常：保持良好的生活習慣，促進新陳代謝，如規律作息、適度運動。 5. 角質堆積：可使用去角質產品，如水楊酸軟膏，但需注意使用頻率和方法。 6. 物理治療：病情嚴重時，可考慮激光治療等方式。 毛周角化的治療需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，要避免過度刺激皮膚，如有需要，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，盡可能地避免用手抓撓，也不要用熱水或肥皂水清洗，更不能隨便使用激素類藥物在局部涂抹，同時，避免食用一些刺激性食物，可以多食用一些B族的維生素和水果蔬菜，加強鍛煉。