人流術后頭暈可能是貧血及營養不足所致。飲食調理可從補充蛋白質、鐵元素、維生素、碳水化合物、水分等方面著手。 1. 蛋白質：優質蛋白質有助于身體恢復，如雞肉、魚肉、蝦肉、蛋類、豆類等。 2. 鐵元素：動物肝臟（豬肝、雞肝）、動物血（豬血、鴨血）、紅肉（牛肉、羊肉）等富含鐵，能改善貧血。 3. 維生素：新鮮蔬菜（菠菜、西蘭花）和水果（橙子、蘋果）富含維生素 C，促進鐵吸收。 4. 碳水化合物：保證能量供應，可選擇谷類（大米、小米）、薯類（紅薯、土豆）。 5. 水分：多喝溫水，促進新陳代謝。 人流術后身體較為虛弱，飲食調理只是一方面，還需注意休息，避免勞累和劇烈運動。若頭暈癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

　1、雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。　　2、荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。

你在沒有月經來潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止陰道沖洗和給藥。因為這個時候宮口松弛，內膜脫落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宮內膜炎、附件炎等盆腔炎癥。

你好，流產完要多吃些小米紅棗稀飯（補血），豬肝芹菜湯，烏雞枸杞湯，鯽魚豆腐湯，南瓜銀耳蓮子桂圓湯（加冰糖）等。不要吃生冷刺激性的食物。