腰椎間盤突出這個疾病來說，并非是主要依靠鍛煉進行治療的，對于該疾病治療上粗略的分為牽引理療和藥物等保守治療以及手術治療兩大類，而病情的程度不同，選擇的治療方案，所以建議患者在進行腰椎磁共振的檢查，然后再根據磁共振檢查的結果來決定是牽引理療等保守治療，還是需要微創手術的方式治療了。

您好，采用中醫治療，的確比較穩妥一些。建議您采用中醫中藥保守治療，可以通過中藥的作用，清除體內的免疫復合物，從根本修復腎小球基底膜，防止尿蛋白和潛血的漏出，后期不易反復。

1、對癥治療首先應停止使用該類藥物，包括停止局部使用該類藥物。止痛藥腎病的病程取決于發生臨床表現時腎臟受損的嚴重程度和藥物治療是否繼續如繼續用藥腎功能惡化可持續進展例如阿司匹林其單獨使用常無腎毒性，然而此時繼續使用也可以加重腎損害停止使用止痛藥后腎功能可以穩定或輕度改善據報道急性間質性腎炎在治療停止數周至數月后可以自發緩解。然而如果腎臟疾病已經進展那么停止用藥后也可能出現進展這可能是由于繼發性的血流動力學和與腎單位丟失相關的代謝改變。另外對癥處理包括降壓、糾正水電、酸堿失衡等。2、糖皮質激素治療一旦明確由NSAIDs引起的腎損害，應立即停藥并使用糖皮質激素治療每天給予潑尼松30～60mg口服療程3個月左右。沒有明確的證據證實糖皮質激素治療可以獲益然而，在停用NSAIDs后腎功能衰竭持續1～2周的患者應考慮一個療程的潑尼松(強的松)治療NSAIDs引起微小病變和腎病綜合征，使用皮質激素可否緩解病情還不清楚但有非對照研究證實激素治療有效。3、血管緊張素轉換酶抑制劑治療使用血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI)如依那普利2.5～5mg/d，口服多數患者在停藥后尿蛋白很快減少；但也有報道認為ACEI類同NSAIDs聯合使用，會加重NSAIDs的腎毒性。理由是NSAIDs抑制了前列腺素的擴血管效應導致腎小球入、出球小動脈收縮使用ACEI后出球小動脈的收縮效應被抑制使GFR進一步下降4、血透或腹透如出現腎功能不全應即使進行替代治療如血透或腹透。5、預后使用NSAIDs均易引起的止痛藥腎病而且預后不良的高危患者如肝硬化心衰等；原有腎臟疾病特別是腎病綜合征及腎功能不全時；任何有RAA激活的因素如應急狀態嚴重感染麻醉等；高腎素狀態和惡性高血壓；利尿劑、鎮痛劑氨基糖苷類抗生素等應用時；老年人、高血鈉、高血鉀等使用NSAIDs均應慎重對這些高危患者最好不用NSAIDs。

1.對癥治療首先應停止使用該類藥物，包括停止局部使用該類藥物。止痛藥腎病的病程取決于發生臨床表現時腎臟受損的嚴重程度和藥物治療是否繼續，如繼續用藥腎功能惡化可持續進展。例如阿司匹林，其單獨使用常無腎毒性，然而此時繼續使用也可以加重腎損害。停止使用止痛藥后，腎功能可以穩定或輕度改善。據報道急性間質性腎炎在治療停止數周至數月后可以自發緩解。然而，如果腎臟疾病已經進展，那么停止用藥后也可能出現進展，這可能是由于繼發性的血流動力學和與腎單位丟失相關的代謝改變。另外對癥處理包括降壓、糾正水電、酸堿失衡等。　　2.糖皮質激素治療一旦明確由NSAIDs引起的腎損害，應立即停藥并使用糖皮質激素治療，每天給予潑尼松30～60mg口服，療程3個月左右。目前沒有明確的證據證實糖皮質激素治療可以獲益。然而，在停用NSAIDs后腎功能衰竭持續1～2周的患者應考慮一個療程的潑尼松(強的松)治療。NSAIDs引起微小病變和腎病綜合征，使用皮質激素可否緩解病情目前還不清楚，但有非對照研究證實激素治療有效。　　3.血管緊張素轉換酶抑制劑治療使用血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI)如依那普利2.5～5mg/d，口服，多數患者在停藥后尿蛋白很快減少;但也有報道認為ACEI類同NSAIDs聯合使用，會加重NSAIDs的腎毒性。理由是NSAIDs抑制了前列腺素的擴血管效應，導致腎小球入、出球小動脈收縮，使用ACEI后，出球小動脈的收縮效應被抑制使GFR進一步下降。　　4.血透或腹透如出現腎功能不全應即使進行替代治療如血透或腹透。

慢性腎小球腎炎，簡稱為慢性腎炎，系指蛋白尿、血尿、高血壓、水腫為基本臨床表現。確診的話及早抗炎治療。

你的情況建議檢查腎臟的彩超。以明確是否是腎臟的問題導致的。不同的藥有不同的用處，有些藥含有復方成份，會重復用藥，還是去找醫生看過再吃藥穩妥些.