人們每天梳頭時(shí),都要掉一些頭發(fā),這是新陳代謝現(xiàn)象,平均每天掉幾十根頭發(fā)是正常的.早春和秋末季節(jié),女性由于荷爾蒙的分泌,生理狀況不易保持平衡,有時(shí)一天掉百把根頭發(fā)也不必?fù)?dān)心.但若不是這些情況,脫發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此數(shù),就應(yīng)引起重視了.一般來說,女性脫發(fā)的原因主要有以下幾個(gè)方面：1.產(chǎn)后由于懷孕時(shí)體內(nèi)分泌出大量的女性荷爾蒙,所以頭發(fā)有充足的成長激素.而產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少,頭發(fā)自然而然就會(huì)大量脫落,不過這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個(gè)月左右就會(huì)恢復(fù)正常.2.高燒高燒也會(huì)損壞發(fā)根組織,使頭發(fā)大量脫落,特別是持續(xù)高燒,對發(fā)根的損壞尤為厲害,不過,在6個(gè)月左右后也能恢復(fù)正常.3.壓力現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈,易使人背負(fù)日益沉重的壓力.據(jù)研究,壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系,還會(huì)加速人的衰老,使皺紋增加.對此,惟一的對策便是及時(shí)卸下重負(fù),讓自己徹底放松起來.4.節(jié)食節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給,頭發(fā)如缺少鐵的攝入,便會(huì)枯黃無澤,最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā).因此,要均衡營養(yǎng),不要盲目節(jié)食減肥.5.避孕藥長期服用避孕藥的女性也會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,一旦停服,脫發(fā)癥狀可消失.6.燙發(fā),染發(fā)過頻頻繁地燙發(fā)和漂染,會(huì)對頭發(fā)造成損害以至脫落.因此,不可燙發(fā)過頻或?yàn)E用染發(fā)劑.7.發(fā)型影響扎得過緊的馬尾辮,羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶,長久都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā).8.疾病影響某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā).此外,針對女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè),發(fā)型師建議在梳頭時(shí)不要用力將梳子向后方拉扯,吹風(fēng)時(shí)間不要過長,否則極易破壞頭發(fā)的自然保護(hù)層,使頭發(fā)干枯易斷.解決脫發(fā)問題的方法有：1.藥物治療.2.手術(shù)植發(fā).3.戴假發(fā).4.適當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)和整發(fā).5.補(bǔ)充鐵質(zhì).經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵.鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆,黑豆,蛋類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,鯉魚,香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等.6.補(bǔ)充植物蛋白.頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.7.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果.脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素.肝類,肉類,洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃.8.補(bǔ)充碘質(zhì).頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美.可多吃海帶,紫菜,牡蠣等食品.9.補(bǔ)充維生素E.維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長.可多吃鮮萵苣,卷心菜,黑芝麻等.掉頭發(fā)在一定的量里是正常的,尤其在秋季.但越過一定的量是一種人體亞健康的表現(xiàn),頭發(fā)是靠精血養(yǎng)的,血?dú)獠煌?就象土壤不肥一樣,莊稼不茂盛,頭發(fā)不茂密,容易脫落.然而應(yīng)該分清原因,是外界的：如接觸化學(xué)品,染發(fā),燙發(fā).是病理的：如生了大病.是心理的：如精神上的壓力,感情受刺激等等.總之,掉頭發(fā)是一種內(nèi)在的反應(yīng).注意飲食,注意勞逸,注意心情,注意鍛煉（加速血液巡回）還有加強(qiáng)頭發(fā)的外在護(hù)養(yǎng),如：用營養(yǎng)發(fā)膜,修復(fù)的洗發(fā)水,最好二到三天洗一次.讓頭發(fā)自然吹干.還有一種方法用一只雞蛋清涂在洗過的頭發(fā)上,稍按魔后洗凈,蛋清是一種蛋白質(zhì),發(fā)質(zhì)不好是人體缺少蛋白質(zhì),也就是人體的新成代謝中缺少韌性

最中藥的辦法,.醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為脫發(fā)與血虛,腎虛有關(guān),因此可以用補(bǔ)血,養(yǎng)腎陰的中藥來調(diào)理,如長期服用六味地黃丸會(huì)有效果,中醫(yī)對患者對癥開出的每服中藥里,通常也會(huì)加入女真子,汗蓮草等養(yǎng)腎陰的中藥.不過,中藥治療是個(gè)漫長的過程,一般半年左右才能有效果.西藥雖然見效較快,一些人服用兩三個(gè)月就能奏效,但如果長期服用,就有可能出現(xiàn)一些副作用.有醫(yī)生建議不妨用側(cè)柏樹葉煮水喝,再用煮過側(cè)柏葉的水洗頭,比喝藥還有效.用圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理,可以增強(qiáng)頭部皮膚的血液循環(huán),促進(jìn)頭發(fā)生長.另外,秋天陽光中的紫外線強(qiáng)度并不比夏天驕陽時(shí)弱,尤其是天氣干燥的日子,在陽光下頭發(fā)中水分丟失得快,頭發(fā)也容易掉,因此秋季應(yīng)避免長時(shí)間直曬太陽.防止掉發(fā)的護(hù)發(fā)藥膳現(xiàn)代人藥面對空氣污染,紫外線照射,和神經(jīng)緊張的壓力,使得掉頭發(fā)的人越來越多.要防止掉頭發(fā),「吃得營養(yǎng)」比什么方法都有效.這是因?yàn)轭^發(fā)要牢牢地站在頭皮里,才不會(huì)隨著風(fēng)吹草動(dòng),一下子就離開頭皮.想要省錢,又想要保住烏黑秀發(fā),把抔提的營養(yǎng)基礎(chǔ)打好,就對了.黑芝麻是防止掉發(fā)的最佳食補(bǔ)材料,這是因?yàn)楹谥竞蓄^發(fā)生長健壯的重要成份如卵磷脂,蛋白質(zhì),維他命E,亞油酸等

在中醫(yī)來講,脫發(fā)與血虛的關(guān)系較大,可以用中藥洗頭,也可以服用中藥調(diào)理,建議去正規(guī)醫(yī)院皮膚科讓醫(yī)生給你根據(jù)自身情況開合適的湯藥洗或服用,還有就是脫發(fā)有時(shí)與現(xiàn)在用的染發(fā)劑等也有關(guān)系最好停止用這些對頭發(fā)有損的東西.以上是對“洗頭時(shí)掉發(fā)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，掉頭發(fā)也是人體正常的新陳代謝，每天掉100根頭發(fā)是正常現(xiàn)象。身體沒有疾病的情況下，可能是缺乏營養(yǎng)素的原因。可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。多吃瘦肉、魚類，每天一個(gè)雞蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作為零食的補(bǔ)充品來吃。醫(yī)生詢問：

掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻!充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā).建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí),養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣.注意飲食營養(yǎng),常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品,多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.治療脫發(fā)的食物攝取過多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪,有害于血液的循環(huán).這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜.含有豐富鐵質(zhì)的食品,瘦肉,雞蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治療食物.脫發(fā)或禿頭的人,頭皮都已硬化.上述的食物有助于軟化頭皮（1)·柚子核治落發(fā)：如果頭發(fā)黃,斑禿,可用柚子核25克,用開水浸泡24小時(shí)后,每天涂抹2~3次,以加快毛發(fā)生長.（2）生姜治落發(fā)：將生姜切成片,在斑禿的地方反復(fù)擦拭,每天堅(jiān)持2-3次,刺激毛發(fā)生長.