視神經脊髓炎是一種嚴重的神經系統自身免疫性疾病，防止其復發可從規范治療、定期復查、健康生活、避免誘因、心理調節等方面著手。 1.規范治療：遵醫囑使用免疫抑制劑，如硫唑嘌呤、嗎替麥考酚酯、環磷酰胺等，抑制異常的免疫反應。 2.定期復查：定期進行磁共振成像（MRI）、腦脊液檢查等，監測病情變化，以便及時調整治療方案。 3.健康生活：保持充足睡眠，適度鍛煉，增強體質；均衡飲食，多攝入富含維生素、蛋白質的食物。 4.避免誘因：預防感染，如呼吸道感染、腸道感染等；避免過度勞累、精神緊張、長時間暴露在陽光下。 5.心理調節：保持良好心態，積極應對疾病，可通過冥想、放松訓練等方式緩解壓力。 總之，視神經脊髓炎患者要重視預防復發，通過綜合措施，提高生活質量，減少復發風險。但需注意，每個人的情況不同，應在醫生的指導下制定個性化的預防方案。

患者平時一定要注意休息，加強保暖，飲食要以清淡、營養為主，忌辛辣刺激性食物的懾入來預防復發的。