長時間久坐上班后出現(xiàn)腰酸背痛、渾身無力的情況是不正常的，可能與肌肉勞損、腰椎疾病、血液循環(huán)不暢、缺乏運(yùn)動、心理壓力等有關(guān)。 1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，腰部和背部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致勞損，產(chǎn)生酸痛無力感。 2. 腰椎疾病：如腰椎間盤突出，久坐會加重腰椎負(fù)擔(dān)，壓迫神經(jīng)，引起疼痛和無力。 3. 血液循環(huán)不暢：久坐會使下肢血液循環(huán)變慢，影響全身的血液供應(yīng)，導(dǎo)致乏力。 4. 缺乏運(yùn)動：身體長期處于低活動狀態(tài)，肌肉力量和耐力下降，容易疲勞。 5. 心理壓力：工作壓力大，精神緊張，也可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響身體，出現(xiàn)上述癥狀。 總之，如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。平時要注意定時活動，避免久坐，加強(qiáng)鍛煉，保持良好心態(tài)。

你好，考慮為缺鈣的的可能，有時表現(xiàn)為疼痛、出虛汗或抽痙的情況，可以做血鈣檢查幫助診斷，可以服用鈣片如蓋中蓋效果較好，多吃含鈣質(zhì)高的食物，如魚類、骨頭湯等。注意休息及營養(yǎng)。

您好，根據(jù)您的以上這些內(nèi)容的描述，您的情況考慮這樣下去容易導(dǎo)致流產(chǎn)您好，像您的這種情況考慮是需要增加營養(yǎng)，多加休息，目前懷孕階段可以補(bǔ)充鈣