膝蓋外側(cè)疼痛的原因較多，可能是無菌性炎癥，也可能是半月板損傷、韌帶拉傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、髕骨軟化癥等。 1. 無菌性炎癥：多由過度運(yùn)動(dòng)、勞損等引起。治療上，首先要休息，減少活動(dòng)。可進(jìn)行熱敷、理療等物理治療。藥物方面，可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，緩解疼痛和炎癥。 2. 半月板損傷：常見于運(yùn)動(dòng)損傷。輕度損傷以保守治療為主，如休息、佩戴支具等。嚴(yán)重?fù)p傷可能需要手術(shù)治療。 3. 韌帶拉傷：通常因劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致。治療包括休息、冷敷、加壓包扎等。疼痛明顯時(shí)可使用鎮(zhèn)痛藥，如塞來昔布。 4. 骨關(guān)節(jié)炎：與年齡、肥胖、創(chuàng)傷等有關(guān)。治療方法有口服氨基葡萄糖、關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉等。 5. 滑膜炎：多由感染、創(chuàng)傷等引發(fā)。治療包括休息、抽取積液、服用抗炎藥如尼美舒利等。 6. 髕骨軟化癥：常見于青少年和運(yùn)動(dòng)員。治療以休息、股四頭肌鍛煉、口服營養(yǎng)軟骨藥物如硫酸軟骨素等為主。 膝蓋外側(cè)疼痛的原因多樣，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

您具體是什么癥狀呢?無菌性炎癥會(huì)有表面腫脹的感覺,會(huì)有積液存在.您可以進(jìn)一步確診后,再選擇對癥的方案治療,有中醫(yī)綜合保守治療和關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)術(shù)治療.都是可以治愈的.如果您確診后,有意得到更好的治療,可以聯(lián)系我們,專家會(huì)診后,給您制定個(gè)適合的方案.針對性的治療.

根據(jù)你現(xiàn)在的情況主要考慮是肌腱拉傷的表現(xiàn)導(dǎo)致的現(xiàn)在注意休息和營養(yǎng)，最好保持不要過度的進(jìn)行活動(dòng)，同時(shí)可以進(jìn)行局部按摩和熱敷改善疼痛的表現(xiàn)，同時(shí)可以局部涂抹紅花油進(jìn)行治療。最好做X線檢查進(jìn)行確診