腰椎間盤突出導致腿部疼痛，可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等來緩解。 1.臥床休息：患者應盡量臥床，減少腰部活動，減輕椎間盤壓力，緩解對神經根的刺激。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：常用藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營養神經藥如甲鈷胺，肌肉松弛藥如氯唑沙宗等。但需遵醫囑使用。 4.中醫治療：針灸、推拿、中藥熏蒸等中醫療法，對緩解癥狀有一定幫助。 5.手術治療：若保守治療無效，病情嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 腰椎間盤突出導致的腿部疼痛需要綜合治療，患者應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，并注意日常的腰部保養，避免勞累和不良姿勢。

你好，考慮多半是長時間腰肌勞損，或者是關節炎引起的慢性損傷，導致局部肌肉酸痛不適。建議最好是去醫院就診，拍片看看腰椎間盤正側位檢查，或者是膝關節檢查確診，及時做做理療，是可以去醫院康復科，做做牽引針灸，推拿等物理治療比較好。