28 歲女性乳房一碰就疼，可能由生理期變化、乳腺增生、乳腺炎、乳房外傷、乳腺纖維腺瘤等引起。 1. 生理期變化：女性在月經前或月經期，體內激素水平波動，可能導致乳房脹痛，通常月經結束后會緩解。 2. 乳腺增生：內分泌失調導致乳腺組織增生和復舊不全，表現為乳房疼痛和腫塊，疼痛常與月經周期有關。 3. 乳腺炎：多由細菌感染引起，除了疼痛，還可能有乳房紅腫、發熱等癥狀。 4. 乳房外傷：如碰撞、擠壓等外力作用，會造成乳房組織損傷，引起疼痛。 5. 乳腺纖維腺瘤：這是一種良性腫瘤，一般表現為乳房腫塊，部分患者可能伴有疼痛。 乳房一碰就疼的原因較多，如果疼痛持續不緩解或伴有其他異常癥狀，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如乳腺超聲、乳腺 X 線等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你好，現在的情況考慮是乳腺炎或是乳腺增生導致的。你好，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，可以熱敷進行治療，最好去醫院做乳腺彩超檢查確定病因治療。