左膝關節(jié)左側韌帶拉傷 9 個月未愈，可能與治療不規(guī)范、未充分休息、康復鍛煉不當、損傷程度較重、個體恢復能力差異等有關。 1. 治療不規(guī)范：自行使用外用藥，未接受系統(tǒng)治療。早期規(guī)范治療很關鍵，如冷敷、制動、加壓包扎等。 2. 未充分休息：受傷后仍頻繁活動，影響韌帶修復。應減少膝關節(jié)活動，避免負重。 3. 康復鍛煉不當：鍛煉方法錯誤或強度過大。需在醫(yī)生指導下進行科學的功能性鍛煉。 4. 損傷程度較重：若韌帶撕裂嚴重，恢復時間較長。必要時可能需手術修復。 5. 個體恢復能力差異：每個人身體的修復能力不同。可通過補充營養(yǎng)，如攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 C 的食物來促進恢復。 總之，韌帶拉傷后要重視治療和休息，遵循醫(yī)生建議進行康復鍛煉，加強營養(yǎng)，以促進恢復。

X線片證明骨頭沒問題，單純的韌帶拉傷，如果不能得到及時有效的治療，容易導致韌帶松弛，引起創(chuàng)傷性關節(jié)炎建議到醫(yī)院做膝關節(jié)磁共振，診斷膝關節(jié)韌帶及半月板損傷情況（可能合并半月板損傷），建議盡量避免劇烈活動，活動時戴上護膝加以保護，吃飯沒有禁忌，祝早日康復！！！

你好，你說的情況是可以恢復的，你不用擔心的，一般可以給于消炎鎮(zhèn)痛類藥物如尼美舒力分散片和活血藥物如：三七片口服對治療，那樣是有利于你的病情康復的。給予加強營養(yǎng)就可以的，不需要特別的處理的

你好：一般都要養(yǎng)一段時間，千萬不要急于求成，否則變成陳舊傷就非常麻煩的！輔助藥物無論是外敷的還內(nèi)服的，應當選擇應用。主要還是要靠身體自身恢復。康復的時間一般為3個月以上，視嚴重程度不同和身體條件不同，由醫(yī)生診斷痊愈與否而定。靭帶拉傷最忌諱做推拿按摩和大強度拉伸韌帶。只能用熱敷和輕微活動，由醫(yī)生指導康復方法。如果有傷濕止痛膏、麝香壯骨膏之類，推薦你謹慎使用。有熱敷散也可以應用。暫停所有有一定強度的活動，以避免造成久治不愈的現(xiàn)象。注意營養(yǎng)跟進，心情愉快，并可適當活動身體其他未受傷的部位。服藥可以應用活血化淤的藥物比如復方丹參片、三七傷藥片等等。醫(yī)生指導用藥。

你已經(jīng)收拾10個月了，保守治療，很難恢復到滿意的程度建議到醫(yī)院做磁共振，和專科檢查，確認是否外側韌帶撕裂或斷裂，是否需要手術修復，效果會好些，祝早日康復！！！