性生活中出現(xiàn)勃起困難、時(shí)間短且硬度不足的情況，可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長等所致。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等心理狀態(tài)，會影響性反應(yīng)。長期的心理負(fù)擔(dān)可能導(dǎo)致性功能障礙。 2.生理因素：體內(nèi)雄激素水平降低，影響性欲和勃起功能。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，都可能影響性功能。 4.疾病影響：如患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病，可能損害血管和神經(jīng)，導(dǎo)致勃起問題。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機(jī)能下降，性能力也可能逐漸減弱。 出現(xiàn)這種情況不必過于焦慮，應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣。如問題持續(xù)存在或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

您好，象您這樣的情況，個(gè)人建議用中醫(yī)調(diào)理。象金匱腎氣丸對您這樣的情況就很不錯(cuò)的，如果再配合針灸治療，那效果會更加好，另外，平時(shí)注意可以適當(dāng)多吃一些牛羊肉等食物，不要穿過緊的內(nèi)褲，嚴(yán)禁手淫。