早上進食饅頭和豆漿后出現嘔吐感和肚子飽脹，可能是飲食不當、消化不良、胃腸疾病、肝膽問題或妊娠反應等原因所致。 1.飲食不當：如果饅頭或豆漿過涼、過硬，或進食過快、過多，都可能引起胃腸不適。這種情況下，應注意調整飲食習慣，細嚼慢咽，避免食用生冷、油膩食物。 2.消化不良：胃腸蠕動功能減弱，食物在胃腸道內停留時間過長，產生氣體和不適感。可服用多潘立酮、健胃消食片等藥物改善。 3.胃腸疾病：如胃炎、胃潰瘍等，炎癥或潰瘍會影響胃腸正常功能。需就醫進行胃鏡等檢查，明確診斷后，可能使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物治療。 4.肝膽問題：膽囊炎、膽結石等疾病，會影響膽汁分泌和排泄，導致消化功能障礙。可能需要進行腹部超聲檢查，治療藥物有消炎利膽片等。 5.妊娠反應：女性在懷孕早期，激素水平變化可能引起此類癥狀。一般無需特殊治療，嚴重時需就醫。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好朋友上敘情況可能是消化不良引起的，可以服用乳酶生片、雞內金片治療試試看，感謝咨詢。