輕度脂肪肝患者的食療食譜制定，需綜合考慮營養均衡、控制熱量、選擇合適食材、規律進餐、避免不良飲食等方面。 1. 控制熱量：根據自身情況，計算每日所需熱量，確保攝入低于消耗。主食適量，多選擇粗糧，如玉米、燕麥等。 2. 優質蛋白：增加瘦肉、魚類、豆類、蛋類等富含優質蛋白的食物，有助于肝細胞修復。 3. 蔬菜水果：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，提供豐富維生素和膳食纖維。 4. 低脂飲食：減少動物油攝入，用植物油替代，如橄欖油、玉米油。避免肥肉、油炸食品。 5. 規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，少吃零食和夜宵。 6. 避免不良飲食：如高糖飲料、加工肉類、腌制食品等。 總之，輕度脂肪肝患者通過合理的食療食譜，配合適當運動，有助于改善病情。但需長期堅持，定期復查，如有必要，及時就醫。

你好朋友，調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。同時注意控制體重，增加鍛煉醫生詢問：

你好，脂肪肝的臨床表現多樣輕度脂肪肝多無臨床癥狀.中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現可有食欲不振疲倦乏力惡心嘔吐體重減輕肝區或右上腹隱痛等.建議服用葵花護肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促進肝細胞脂質代謝，是臨床應用較好的藥物。降脂保肝，增強肝功能，有效促進脂肪代謝，而且輔助降血脂，臨床上常單獨使用用于高血脂和脂肪肝的治療。

1.絕對禁酒。2．選用去脂牛奶或酸奶。3．每天吃的雞蛋黃不超過2個。4．忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。5．不吃動物內臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。6．忌食煎炸食品。7、常吃少油的豆制品和面筋。8．每天食用新鮮綠色蔬菜500克。9．吃水果后要減少主食的食量，日吃一個大蘋果，就應該減少主食50克。10．晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐。

喝酒是肝病大忌，因為酒在肝內代謝，所以酗酒者會使大多數肝病加重或復發。另外需要限制脂肪和糖的攝入，食入過多會造成脂肪和糖的累積，加重脂肪肝。日常生活中像肥肉、腸類、動物油、油炸食品、蛋黃等應限制食用量。