皮膚暗黃、有黑眼圈且貧血，可能與生活習慣、疾病、營養、內分泌、遺傳等有關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.生活習慣：長期熬夜、過度勞累等會影響身體代謝，導致皮膚和身體狀態不佳。應保持充足睡眠，規律作息。
2.疾病：某些慢性疾病如慢性肝病、腎病等可能引發，需治療原發病。
3.營養：缺乏鐵、維生素B12、葉酸等營養素可致貧血。可適當多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，必要時補充硫酸亞鐵、維生素B12片、葉酸片。
4.內分泌：內分泌失調可能影響氣血運行。要保持良好心態，必要時就醫調理。
5.遺傳：部分人可能因遺傳因素天生膚色偏黃。可通過后天保養改善。
總之，要明確貧血原因，針對性改善。同時注意日常保養，若情況嚴重，及時到正規醫院就診。

應保證鐵及維生素B12等的攝入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果.醫生詢問：

臉黃多數都是因貧血,或者肝臟引起的.如果你是貧血的話,自己應該也有感覺的.臉色暗黃可能是貧血引起的。平時注意防曬，不要認為陰雨天紫外線照射會低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要采取防曬措施。注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早洗掉睡了一晚覺臉上油脂,晚重點是清潔皮膚~睡前一定要洗臉。建議不要長時間食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品。

建議積極服用中草藥來改善您的皮膚，試試四物湯：材料：當歸、川芎、白芍、熟地黃。功效：美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。醫生詢問：

健康指導：你好，這個情況一般和氣血不足，常見的是不健康的生活方式導致的，比如熬夜，精神壓力大或者長期心情不愉快飲食搭配不合理等方面的影響，日常飲食要豐富多樣搭配，推薦調節方案，鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。加水熬湯后服用可以有效的改善你的情況

健康指導：對于這種情況，首先要注意適當調理，要注意多休息，同時要注意均衡營養，適當多吃一些含優質蛋白質高的食物，如奶蛋魚禽肉和豆制品等，同時注意適當吃些大棗等含鐵高的食物，對補血是有好處的，對緩解癥狀有好處