劇烈運動導致肝衰竭后出現膽紅素偏高且伴有膽囊炎，需要從飲食、運動、作息、復查、用藥等方面多加注意。 1.飲食：避免油膩、辛辣、高脂肪食物，如油炸食品、辣椒、動物內臟等。增加蔬菜、水果的攝入，保持飲食清淡、均衡。 2.運動：目前不建議進行劇烈運動，如打籃球、跑步。可選擇溫和的運動，如散步、瑜伽等，且運動時間不宜過長。 3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規律作息有助于身體恢復。 4.復查：定期進行肝功能、膽紅素、腹部超聲等檢查，以便及時了解病情變化。 5.用藥：遵循醫囑使用保肝利膽的藥物，如熊去氧膽酸膠囊、消炎利膽片、茴三硫片等，但要注意藥物可能的不良反應。 6.情緒：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響身體恢復。 總之，要綜合多方面進行調整和注意，促進身體的康復。如果出現不適癥狀，應及時就醫。

可能是患了膽囊炎，需要注意吃容易消化的食物,不可吃生冷刺激和油膩食品,還要注意情志方面的調節,保持心情舒暢和預防感冒是很重要的。治療上可選擇復方膽通膠囊、消炎利膽片、舒膽片等。