性神經衰弱是否能不吃藥自行恢復，取決于多種因素，如病情嚴重程度、生活習慣、心理狀態、環境因素和個體差異等。 1.病情嚴重程度：如果癥狀較輕，通過調整可能恢復；但若嚴重，自行恢復較難。 2.生活習慣：規律作息、充足睡眠、適度運動、合理飲食有助于恢復。 3.心理狀態：保持樂觀積極的心態，減輕壓力和焦慮，對恢復有益。 4.環境因素：安靜舒適、無不良刺激的環境有利于神經功能的調整。 5.個體差異：每個人的身體恢復能力不同，有些人可能更容易自行恢復。 總之，性神經衰弱患者應綜合評估自身情況。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，要注意養成良好的生活和心理習慣，創造有利的恢復環境。

你好,主要原因是氣虛,溫煦不足,還有就是腎陽虛弱導致的,可以吃點溫補腎陽和補氣補血的中成藥,如歸脾丸和桂附地黃丸長期kot吃一段時間就好了.多鍛煉,清淡飲食,忌辛辣油膩。希望我的回答對你有幫助,祝您健康。