得了甲亢，除吃藥外，還需在飲食、作息、情緒、運動、復(fù)查等方面多加注意，以促進(jìn)康復(fù)。 1.飲食：避免高碘食物，如海帶、紫菜等。增加蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、蛋類、奶類。多吃新鮮蔬果，保證營養(yǎng)均衡。 2.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 3.情緒：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止加重病情。 4.運動：適度進(jìn)行低強(qiáng)度運動，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運動。 5.復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查甲狀腺功能、血常規(guī)、肝功能等，以便及時調(diào)整治療方案。 6.避免刺激：減少接觸放射性物質(zhì)，如 X 射線等。不吸煙，避免煙中的有害物質(zhì)刺激甲狀腺。 總之，甲亢患者在日常生活中要多方面注意，綜合調(diào)理，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

甲亢病人基礎(chǔ)代謝率增高，能量消耗增多，飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質(zhì)和糖類淀粉為主食。心跳加快，會加重病情，需戒煙忌酒。