谷草轉氨酶 53 略高于正常范圍，一般不算嚴重。可能與生活方式、藥物、疾病等有關。比如近期過度勞累、飲酒、服用某些藥物、患有肝臟疾病、心臟疾病等。 1. 生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜；減少油膩、辛辣食物攝入；適度運動，避免劇烈運動；戒煙限酒。 2. 藥物因素：近期是否服用了對肝臟有影響的藥物，如他汀類降脂藥、抗結核藥等，如有，可咨詢醫(yī)生是否需要調整用藥。 3. 肝臟疾病：警惕病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝等，必要時進一步檢查，如乙肝五項、肝臟超聲等。 4. 心臟疾病：心肌梗死、心肌炎等心臟疾病也可能導致谷草轉氨酶升高，可結合心電圖、心肌酶等檢查明確。 5. 定期復查：建議 1 - 2 周后復查谷草轉氨酶，觀察其變化。 總之，谷草轉氨酶 53 輕度升高不必過于緊張，但也不能忽視。注意生活方式調整，必要時完善相關檢查，以明確原因。

谷草轉氨酶53，有輕微的偏高，這個是不嚴重的。平時注意不生氣，多喝水，飲食上清淡，適當吃些蔬菜、水果等。

根據(jù)你的描述，目前谷草轉氨酶升高，提示肝功能代謝異常。但是也不一定是肝臟引起的，有些藥物和疾病也會引起轉氨酶高。健康人的谷草轉氨酶水平也有可能暫時超出正常范圍。建議粗糧和清淡類食物為主，忌油膩，吃一些高蛋白的食物，加強肝細胞的修復，多吃水果和蔬菜，一個月后復查肝功能，如仍高，就需要考慮病理性升高，查明原因了。

轉氨酶偏高一點，不算嚴重。如果是乙肝的話，還需要檢查乙肝病毒DNA，乙肝兩對半，這三個要定期復查，3個月復查一次。

谷草轉氨酶是肝功能檢查中的一項重要指標，其正常參考值為0～40U/L。谷草轉氨酶在肝細胞內與心肌細胞內均存在，心肌細胞中含量高于肝細胞，但肝臟損害時谷草轉氨酶血清濃度也可升高，臨床一般常作為肝臟疾病、心肌梗塞和心肌炎的輔助檢查。目前來看不用特別治療，主要以健康飲食為主。飲食上多食用菌類食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，魚類含有豐富的蛋白質且易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，增加VC含量，不吸煙、不飲酒，減少肝臟負擔。