神經(jīng)性頭疼患者在日常生活中，要注意作息規(guī)律、情緒調(diào)節(jié)、飲食管理、環(huán)境適宜、避免誘因等。 1. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天按時(shí)作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。規(guī)律的作息有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，減少頭疼發(fā)作。 2. 情緒調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)放松，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。可通過(guò)冥想、深呼吸、聽音樂等方式舒緩心情。 3. 飲食管理：減少咖啡、酒精、巧克力等可能誘發(fā)頭疼的食物攝入。多吃新鮮蔬菜、水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。 4. 環(huán)境適宜：避免噪音、強(qiáng)光等不良環(huán)境刺激。保持室內(nèi)通風(fēng)良好，溫度、濕度適宜。 5. 避免誘因：如長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、頭部受風(fēng)著涼、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等。 6. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 7. 遵醫(yī)囑治療：按時(shí)服藥，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等，切不可自行增減藥量。 總之，神經(jīng)性頭疼患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以減輕頭疼癥狀，提高生活質(zhì)量。

神經(jīng)性頭痛關(guān)鍵是防止精神緊張保證休息時(shí)間和質(zhì)量，戒煙酒。防止受涼感冒等誘因。建議你看看當(dāng)?shù)厣窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生，在他們指導(dǎo)下服用：血俯逐瘀口服液。加上西比靈尼莫地平丹參片苯妥因鈉羊角沖劑一般都會(huì)見效。

神經(jīng)性頭痛，這可考慮吃些調(diào)理腦神經(jīng)功能的藥物，可選擇養(yǎng)血清腦顆粒、鎮(zhèn)腦寧膠囊或正天丸，配合針灸治療將會(huì)更好，注意生活規(guī)律，養(yǎng)成按時(shí)作息的好習(xí)慣。

注意防止精神緊張，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，戒煙酒。防止受涼感冒等誘因。