痔瘡患者出現便秘和便血時，保養需從飲食調整、生活習慣改善、肛門清潔、適當運動、避免久蹲等方面入手。 1. 飲食調整：增加膳食纖維的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，多喝水，避免辛辣、油膩食物。 2. 生活習慣改善：規律作息，避免熬夜，養成定時排便的習慣，排便時不玩手機、看書等。 3. 肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 4. 適當運動：如慢跑、游泳等，促進腸道蠕動，預防便秘。 5. 避免久蹲：長時間蹲廁會加重痔瘡，盡量縮短排便時間。 6. 藥物輔助：可在醫生指導下使用痔瘡膏，如馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏等；也可口服地奧司明片等改善局部血液循環。 總之，痔瘡患者要重視日常保養，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院肛腸科就診。

你好，痔瘡發病原因頗多，久坐、久站、勞累等使人體長時間處于一種固定體位，從而影響血液循環，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降而引起痔瘡是發病的重要原因之一。若運動不足，腸蠕動減慢，糞便下行遲緩或因習慣性便秘，從而壓迫靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內壓升高，靜脈壁抵抗力降低，也可導致痔瘡發病率增高。日常生活中需要注意：1.增加纖維性食物2.改變不良大便習慣3.保持大便通暢4.熱水坐浴也可改善局部血液循環。

你好，1、勤喝水、早活動。由于產后失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動，可增加腸道水分，增強腸道蠕動，預防便秘。2、少食辛辣、精細食物，多食粗纖維食物。一些婦女產后怕受寒，不論吃什么都加胡椒，這樣很容易發生痔瘡。

你好：痔瘡和飲食及生活習慣的關系是非常密切的，過食辛辣食物，抽煙喝酒，便秘等都是導致痔瘡的高危因素。所以建議你可以用點痔瘡搞，平時要注意清淡飲食，忌食辛辣刺激食物，戒煙酒，保持大便通暢和肛門干燥清潔，避免久坐久站，養成定時排便的習慣，排便時間不要太長，大便時不要看報紙和玩手機等。醫生詢問：