得了白癜風后，要注意避免暴曬、調整心態、規律作息、合理飲食、避免外傷等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是紫外線強烈時，可能會加重病情。外出時可使用防曬霜、遮陽傘等。 2.調整心態：不良情緒會影響免疫系統，加重病情。要積極面對，保持樂觀。 3.規律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復和免疫系統的穩定。 4.合理飲食：多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 5.避免外傷：外傷可能導致同形反應，使白斑擴大。 6.注意皮膚護理：選擇溫和的護膚品，避免使用刺激性化妝品。 7.積極治療：在醫生指導下使用藥物，如他克莫司軟膏、糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏等，也可進行光療等治療方法。 總之，白癜風患者要從多方面注意，積極配合治療，以控制病情，提高生活質量。

你好，白癜風患者在飲食方面注意：少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產品，因為這些食物很容易對于白癜風患者體內的黑色素細胞合成形成阻礙，不利于白癜風疾病的治療。要少吃富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅、櫻桃等，這些水果含有較豐富的維生素C，對皮膚色素有脫失作用，在黑色素的代謝過程中，能使黑色素的生成中斷加重白癜風患者的病情。得了白癜風后一定要注意盡早治療，抓住早期這個治療時機，科學飲食，注意忌口，謹防外傷，曬傷，維持皮膚健康，保持樂觀的心態。

你好，白癜風患者要保持樂觀的心態，減少悲傷，緊張，壓抑的情緒。避免受到外傷。增強免疫力，多食新鮮清淡的綠茶多食豆制品，豬肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海產品，和富含維生素C的食品，如西紅柿，山楂，等酸類水果飲料。