在校大學生短期內體重下降十多斤且精神不佳，可能由多種因素導致，如飲食不規律、壓力過大、疾病影響、睡眠不足、過度運動等。 1. 飲食不規律：長期飲食不均衡、過度節食等，會使身體無法獲取足夠的營養和能量，導致體重下降和精神狀態變差。 2. 壓力過大：學業壓力、人際關系等可能引發焦慮、抑郁等情緒，影響身體的正常代謝和內分泌，進而導致體重變化和精神不佳。 3. 疾病影響：某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進、消化系統疾病等，會使身體消耗增加或吸收不良，引起體重下降，同時也可能影響精神。 4. 睡眠不足：長期睡眠缺乏會影響身體的修復和代謝，導致身體機能下降，出現體重減輕和精神不振。 5. 過度運動：運動過量而未及時補充營養，會造成身體消耗過大，引發體重下降和精神疲憊。 如果出現體重明顯下降和精神狀態差的情況，建議及時調整生活方式，若癥狀持續不緩解，應盡快到正規醫院就診，查明原因。

您的情況就是心理原因的，您還是需要自我調節的，還是可以試試運動的，試試跑步，效果還是不錯的，祝您身體健康！

你好，精神不好可由多種原因引起，如低血糖等建議你注意飲食營養的均衡，注意能量的攝入，注意休息，祝健康

根據你的描述可以知道你的情況也許是由于課業過重或者情感刺激所致。建議注意勞逸結合。好好的調節自己的狀態。對待情感問題要放開。不可以過早談戀愛。平時注意沒事可以多運動一下。可以和同學們多多的交流，參加一些公益性的活動。