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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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增大陰莖、壯陽及延長性愛時間可從飲食調理、運動鍛煉、心理調節、藥物輔助、中醫調理等方面著手。 1.飲食調理：多吃富含鋅、蛋白質和維生素的食物，如牡蠣、牛羊肉、堅果等，有助于提高性功能。 2.運動鍛煉：堅持進行有氧運動，如慢跑、游泳，增強體質；進行深蹲、提肛等針對性訓練，增強盆底肌肉力量。 3.心理調節：保持良好心態，避免焦慮、緊張，增強自信，有助于改善性生活表現。 4.藥物輔助：在醫生指導下，可使用*、他達拉非、伐地那非等藥物，但需注意可能的副作用。 5.中醫調理：通過艾灸、按摩腎俞穴等穴位，或服用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等中藥調理。 需要注意的是，陰莖大小在正常范圍內即可，不必過度追求增大。壯陽和延長性愛時間應綜合多種方法，且要在醫生指導下進行，不可盲目自行用藥。
2025-02-13 18:09
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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這個一般吃一些補腎陽的藥物，這樣就會有一些幫助的。
2015-12-20 13:00
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