游玩后長痘可能與環境變化、飲食因素、作息紊亂、皮膚清潔不當、內分泌失調等有關。 1. 環境變化：不同地區的氣候、水質等可能影響皮膚狀態。比如從較干燥地區到濕潤地區，皮膚可能一時無法適應。 2. 飲食因素：在游玩期間可能攝入過多辛辣、油膩、甜食，導致皮脂腺分泌旺盛。 3. 作息紊亂：旅行中可能作息不規律，睡眠不足，影響身體的新陳代謝，進而引發痘痘。 4. 皮膚清潔不當：游玩時出汗多，未及時清潔皮膚，使得毛孔堵塞。 5. 內分泌失調：旅途勞累、精神緊張等可能導致體內激素水平失衡。 總之，長痘后不必過于焦慮。保持良好的生活習慣和皮膚護理，多數痘痘會逐漸消退。若痘痘持續不愈或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

你好：多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使癥狀得到改善；或在一盤熱水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鐘，待水冷后用來洗臉，會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。

二、發病因素及機理1．內分泌因素青春期以前很少患此病，閹割者不易得此病，說明與雄性激素分泌旺盛有關。2．毛囊皮脂腺導管有角化異常當導管直徑角化變小后．毛囊壁脫落的上皮細胞與皮脂栓塞毛囊內，形成粉刺。3．免疫因索體液免疫中血清IgG水平增高。痤瘡丙酸桿菌在體內產生抗體循環到毛囊皮脂腺導管。經過反應形成炎癥。4．細菌感染痤瘡皮疹處，存在痤瘡丙酸桿菌和卵圓形糠秕孢子菌及白色葡萄球菌。5．其它病因過食油膩食物。情緒緊張。某些藥物如異煙肼、皮脂類固醇等及個別外用藥也可引起痤瘡．或體內缺鋅等。6．臨床癥狀這種癥狀常發生于面部、其次是胸部、背部。皮損包括白頭粉刺、黑頭粉刺．繼而形成炎癥性紅丘疹，有時頂端出現膿頭。破潰吸收后形成色素沉著與小凹性瘢痕．嚴重時可見豆大的炎癥結節或囊腫。三、常用治療方法1．外用藥物治療。常見的為消炎抗感染藥物，但種類繁多，需要自己鑒別。選擇不含有酒精,對皮膚刺激性小的中藥產品,如天健痘立凈.外用制劑使用時應注意的事項該病屬皮膚科疾病，局部用藥治療效果好，用藥時患者先用肥皂清洗表皮油膩污垢，還要考慮皮膚細嫩薄厚與粗糙，藥物對皮膚的刺激損傷等因素。2．內服藥治療2．1四環素類使皮表面皮脂中游離脂肪酸濃度明顯下降，抑制痤瘡丙酸桿菌和中性粒細胞趨化。2次/d。每次2片0．5g，連服1月，但注意該藥物的不良反應。2．2克林霉索用于對四環素耐藥的患者。該藥抗炎作用強。要注意其副作用。2．3紅霉素對痤瘡有良好的療效。療程長。胃腸道不良反應較嚴煎。2．4異維A酸抑制皮脂分泌和黑頭刺的形成。也能抑制痤瘡丙酸桿菌降低趨化性。治療囊腫性和硬節性痤瘡療效好。但治療時間為4個月，甚至更長，2次/d，每次25mg。在服藥過程中注意血象及肝和腎等檢查。

常用熱水洗患部,使皮脂減少.少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.內用藥：一,維生素：維生素B2,維生素B6,復合維生素B制劑,維生素E有一定療效.二,抗生素：可選用阿奇霉素等.

你好，根據你的描述，這主要考慮是座瘡的癥狀，是一種多因素的疾病，其發病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎癥等因素相關。建議你可以積極的外用維A酸類藥物（阿達帕林凝膠），需持續1-3個月見效。平時不吃辛辣食物。