鼻塞流涕伴扁桃體發(fā)炎兩天，可能由病毒感染、細(xì)菌感染、環(huán)境因素、自身免疫力下降、過敏等引起。應(yīng)注意休息、多喝水，必要時(shí)就醫(yī)治療。 1.病毒感染：常見的如鼻病毒、腺病毒等。癥狀相對(duì)較輕，通常具有自限性，一般 5 - 7 天可自愈。 2.細(xì)菌感染：如鏈球菌、葡萄球菌等。癥狀可能較重，需要使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 3.環(huán)境因素：干燥、寒冷的空氣，空氣污染，粉塵等刺激呼吸道和扁桃體，引發(fā)炎癥。應(yīng)改善環(huán)境，保持空氣濕潤(rùn)、清潔。 4.自身免疫力下降：過度勞累、缺乏睡眠、營養(yǎng)不良等導(dǎo)致免疫力降低，容易感染。需調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 5.過敏：對(duì)花粉、塵螨等過敏，也可能出現(xiàn)這些癥狀。要避免接觸過敏原，必要時(shí)使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、馬來酸氯苯那敏。 總之，出現(xiàn)鼻塞流涕伴扁桃體發(fā)炎，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

考慮是感冒了，注意適當(dāng)休息，多飲開水，發(fā)熱期間宜給流質(zhì)或易消化食物。注意口、眼、鼻的清潔，保持室內(nèi)空氣流通及適當(dāng)?shù)臏亍穸取Ｈ绻邿峥山o予物理降溫，如頭部冷敷、35％酒精擦浴或溫水擦浴，或口服阿司匹林，或口服撲熱息痛。高熱煩躁者給退熱劑的同時(shí)應(yīng)給予苯巴比妥以防止驚厥的發(fā)生。有炎癥加用消炎藥。undefined

感冒不可以去健身。建議你注意易消化飲食，繼續(xù)應(yīng)用藥物治療。一是多喝白開水，多吃水果。二是保證充足睡眠。三是保持心情舒暢，四是服用撲熱息痛泡騰顆粒，柴胡口服液，清開靈顆粒。