身體長期出現有火的癥狀，如舌苔白厚有裂、小便熱、不解大便、失眠等，可能是濕熱癥，也可能與飲食、作息、情緒、環境、體質等因素有關。 1. 飲食：長期偏好辛辣、油膩、甜膩食物，容易導致體內濕熱積聚。應調整飲食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。 2. 作息：經常熬夜、睡眠不足會影響身體的新陳代謝和臟腑功能，加重濕熱癥狀。要保持規律的作息，充足的睡眠。 3. 情緒：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能導致肝郁氣滯，進而化熱生濕。需注意調節情緒，保持心情舒暢。 4. 環境：長期處于潮濕悶熱的環境中，容易外感濕熱之邪。盡量改善居住和工作環境，保持通風干燥。 5. 體質：個人體質差異也會影響病情。有些人本身就是濕熱體質，調理起來相對困難，需要更長時間的綜合調理。 總之，對于長期存在的身體不適癥狀，需要綜合考慮多方面因素，并采取針對性的調理措施。同時，要保持耐心和信心，必要時可前往正規醫院進一步檢查和治療。

根據你的情況可能舌苔偏厚是有濕的關系，如果還帶偏黃的話就是濕熱建議可以吃點清熱祛濕的藥物，可以吃龍膽瀉肝湯

你好，從你的描述來看主要是要考慮是屬于肝經濕熱導致的癥狀，是可以使用點清肝利濕的藥物進行治療一下就是可以的一般來說你的情況是可以使用點清肝利濕的龍膽瀉肝丸加上點清火的黃連上清丸進行口服治療一下就是可以的，效果是很不錯的，祝你健康

舌苔白厚，并干裂，小便熱，大便秘結，應該說是濕熱證。濕性粘膩，一是癥狀的粘滯性。二是病程較長，纏綿難愈，反復發作。治療有祛濕，利濕，但總的來說濕邪很頑固，不好治。濕熱證，粘膩，反復發作。沒有辦法給您說要多長時間能治好，主要看是否藥物對癥。只能堅持，不行可建議醫生給你換換藥，換個思路調整方子。再不行就另請高明

時間還是不能確定的，您還是需要堅持用中藥慢慢調養的，祝您身體健康！