長期從事電腦工作后出現多種身體不適，如睡眠姿勢改變、燥熱不出汗、皮膚問題、便秘痔瘡等，這些情況可能與工作習慣、體質等有關。備孕時需綜合考慮這些因素，電腦輻射對懷孕的影響尚無明確定論，但謹慎為好。 1. 睡眠姿勢改變：長期電腦工作可能導致肌肉緊張和勞損，影響睡眠時的舒適度，進而改變睡姿。可通過適當運動、按摩放松肌肉來改善。 2. 燥熱不出汗：可能是內分泌失調或植物神經功能紊亂。要規律作息，避免熬夜，保持良好心態。 3. 皮膚問題：可能與維生素缺乏、過敏等有關。注意補充維生素，避免接觸過敏原。 4. 便秘痔瘡：久坐、飲水少、飲食不合理易引發。增加膳食纖維攝入，多喝水，養成良好排便習慣。 5. 備孕與電腦輻射：目前沒有確鑿證據表明電腦輻射會對胎兒造成嚴重影響，但為安全起見，備孕期間可減少電腦使用時間，穿防輻射服。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理身體。備孕前最好進行全面的孕前檢查，評估身體狀況。

實際上你這個與電腦沒有關系，電腦的輻射是很小的幾乎可以忽略不計。但是注意每工作一定時間一定要休息。不出汗是個體差異。便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。可以每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。

應該說你有一個過敏的體質因素。電腦應該不會有的影響，當然你能夠避免更好。很多熱了用電腦并沒有發現異常的。便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。可以每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。