凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害。治療凍瘡要注意保暖、促進血液循環、使用藥物等。常見的方法有保持局部溫暖、涂抹凍瘡膏、按摩局部、適當運動、注意飲食。 1. 保持局部溫暖：外出時佩戴手套，室內也應保持適宜溫度，避免凍瘡加重。 2. 涂抹凍瘡膏：如凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，能改善局部血液循環，減輕癥狀。但使用時需注意皮膚有無過敏反應。 3. 按摩局部：輕輕按摩凍瘡部位，促進血液循環，但注意動作要輕柔。 4. 適當運動：比如甩手、搓手等，增強身體的血液循環和代謝。 5. 注意飲食：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如羊肉、牛肉、蔬菜等。 總之，凍瘡初發時及時采取有效的措施，有助于緩解癥狀和促進恢復。如果凍瘡癥狀加重或出現感染等情況，應及時就醫。

您的情況需要注意保暖，注意防護。建議您減少長時間坐位，做好防護，應該問題不大。

你好，您這是凍導致的情況建議你需要進行保暖可以用生姜進行涂抹的，注意休息好的避免刺激的。

用新鮮的生姜片涂搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生。若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會見效