預(yù)防面癱要注意保暖、避免勞累、增強(qiáng)免疫力、保持良好情緒、預(yù)防感染等。 1. 注意保暖：避免面部受到冷風(fēng)直吹，尤其是在出汗后、睡眠時(shí)。寒冷天氣外出要做好防護(hù)。 2. 避免勞累：保證充足的睡眠，避免過度勞累，勞逸結(jié)合，規(guī)律作息。 3. 增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 保持良好情緒：減少焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，保持心情舒暢。 5. 預(yù)防感染：積極治療耳部、面部的炎癥性疾病，如中耳炎、牙齦炎等。 總之，預(yù)防面癱需要從生活中的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，降低面癱發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

你好，主要是增強(qiáng)自身體質(zhì)，及時(shí)增減衣物，避免忽冷忽熱，注意在身體虛弱時(shí)不要在冷熱溫差大的環(huán)境中，外傷也會引起面癱的，總之要強(qiáng)身健體。出汗后，消汗了再出門，坐車開空調(diào)也要注意。方方面面吧，日常生活注意些就好的。多吃增強(qiáng)體質(zhì)的食物。