喝茶后尿液減少，尤其是晚上喝水多但小便少，可能與茶的種類和濃度、腎臟功能、內分泌因素、泌尿系統疾病、精神心理因素等有關。 1.茶的種類和濃度：某些濃茶可能含有較多的咖啡因等成分，具有一定的利尿作用，但濃度過高時反而可能影響腎臟的正常調節，導致尿量減少。 2.腎臟功能：腎臟是尿液生成的重要器官，如果腎臟出現問題，如腎炎、腎結石等，會影響尿液的生成和排泄。 3.內分泌因素：體內的抗利尿激素分泌異常，如醛固酮增多癥，可能導致水鈉潴留，尿量減少。 4.泌尿系統疾病：膀胱炎、尿道炎等炎癥刺激，或者尿路梗阻，如前列腺增生、尿道狹窄等，會使尿液排出不暢。 5.精神心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響神經調節，導致尿量變化。 總之，如果喝茶后尿量持續減少，尤其是伴有其他不適癥狀，如水腫、腰痛、尿急尿痛等，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如尿常規、腎功能檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

很多人因為怕晚上睡不著覺，所以不敢喝茶。中國農科院茶葉研究所的江和源教授告訴大家，其實，茶葉同時具有“提神”和“養神”兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過于興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎么喝。喝茶要看體質“下單”--夏天，茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。堿溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往后，茶葉中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡堿的作用，就不容易再使人產生明顯的生理興奮。所以，晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，提神的效果就不會那么明顯了。江教授還建議大家，晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。但是，江教授指出，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。