部隊訓練導致腰部受傷后經常腰疼，近期加重，可能與舊傷復發、肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、腰部炎癥等有關。 1. 舊傷復發：之前的腰部損傷未完全恢復，在某些誘因下再次發作。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩等。 2. 肌肉勞損：長期高強度訓練使腰部肌肉過度疲勞。需注意休息，適度拉伸，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經。可通過臥床休息、牽引治療，藥物如甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等。 4. 腰椎小關節紊亂：腰部活動不當引起關節錯位。可通過手法復位，配合針灸治療。 5. 腰部炎癥：如筋膜炎等。使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，同時避免腰部受寒。 腰部受傷后出現疼痛加重應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，在日常生活中要注意腰部保護，避免劇烈運動和不當姿勢。

根據你的描述你上述情況屬于腰部損傷的問題，存在骨裂的話，那么最好還是休息時間長些，避免行走等調節好，自己觀察看看吧上述情況的話，可以嘗試配合藥物調節，傷科接骨片，樂力鈣，芬必得等口服調節治療，自己觀察看看，養成良好的生活習慣，休息時間長些應該可以恢復

你好,需要注意臥床休息,避免下床,以免增加腰椎的承重力,加重骨折壓縮.屆時根據X線檢查而定.護理上要避免一個姿勢,多做皮膚按摩,以防止褥瘡的發生,睡覺姿勢可以翻身,但需要家屬幫助要保持整個身體呈直線或板狀翻動,切不可扭動,以免加重骨折,下肢可以稍屈曲.治療方面建議你配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進骨痂(骨頭)快速生長,提前愈合恢復的快些.7天從癥狀上明顯感覺腰部有力量,40天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動,在保養10天就可以治愈,以X光片為依據.

你好：需要注意臥床休息,建議服用專業接骨中藥一粒能夠幫助快速激發骨細胞生長,使骨內的成骨細胞與軟骨細胞快速連接,快速修復破壞的地方,在3天可以止痛消腫后就可以輕微活動,使在最短的時間（20-40天）內康復.注意：不要吃生冷刺激的食物.茶葉豬肉骨頭以免留下后遺癥.

這種情況你最好做個腰部CT檢查，除外是否有椎間盤的脫出，如果不是椎間盤的病變那就是腰肌勞損了。你首先要臥床，睡平板硬床為好，不做持力的動作，對于腰肌勞損或者是椎間盤脫出都有很好的治療作用，舒緩腰肌，也會是脫出的間盤回復。其次可以針灸、按摩、電理療等都不錯。好好休息幾天就能恢復了。