26 歲男性一個月性生活 1 - 2 次，可能由心理因素、生理因素、生活方式、疾病因素、伴侶關系等多種原因引起。 1. 心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導致性欲望降低。長期的心理緊張會影響神經系統對性沖動的傳遞。 2. 生理因素：體內激素水平失衡，如雄激素分泌減少，會影響性欲。身體疲勞、睡眠不足也會降低性需求。 3. 生活方式：長期熬夜、過度飲酒、吸煙等不良習慣，可能影響性功能。缺乏運動導致身體素質下降，也會對性生活頻率產生影響。 4. 疾病因素：患有慢性疾病，如糖尿病、高血壓、心血管疾病等，可能損害血管和神經，影響性功能。生殖系統疾病，如前列腺炎、附睪炎等，也會降低性生活的欲望。 5. 伴侶關系：與伴侶之間感情不睦、溝通不暢、存在矛盾等，會影響性生活的積極性。 總之，26 歲男性性生活頻率較低的原因較為復雜。如果這種情況持續存在且對個人生活造成困擾，建議及時就醫，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和健康的心態，有助于改善性生活質量。