乳房外側兩邊壓著疼可能由多種原因引起，如生理周期變化、內衣不合適、乳腺增生、乳腺炎、乳腺腫瘤等。 1.生理周期變化：女性在月經前或月經期間，體內激素水平變化，可能導致乳房脹痛，通常月經結束后會緩解。 2.內衣不合適：過緊或材質不好的內衣會壓迫乳房，影響血液循環，引起疼痛。 3.乳腺增生：內分泌紊亂導致乳腺組織增生和復舊不全，表現為乳房疼痛和腫塊。 4.乳腺炎：多由細菌感染引起，乳房出現紅腫、疼痛，伴有發熱等癥狀。 5.乳腺腫瘤：良性腫瘤一般疼痛較輕，惡性腫瘤晚期可能會有疼痛。 乳房外側兩邊壓著疼可能是常見的生理現象，也可能是疾病的表現。如果疼痛持續不緩解或伴有其他異常癥狀，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好!考慮是內分泌失調導致的乳腺增生需要到醫院乳腺外科做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查看看,有助于診斷.

你的情況多見于乳腺問題，乳房發育，乳腺增生等都會。平時注意減輕壓力，保證睡眠。可以服食乳僻消，以及逍遙丸治療。另外定期檢查乳房，自己看看有沒有硬塊。