常見且有效的避孕方法包括避孕套避孕、口服避孕藥避孕、宮內節育器避孕、皮下埋植避孕、安全期避孕等。 1.避孕套避孕：通過物理阻隔阻止精子進入子宮，能有效預防性傳播疾病，使用方便，副作用小。 2.口服避孕藥避孕：如短效避孕藥（去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等）和緊急避孕藥（左炔諾孕酮片等）。短效避孕藥需按周期規律服用，能調節月經周期；緊急避孕藥用于無防護性生活后的補救措施，不能作為常規避孕方式。 3.宮內節育器避孕：將節育器放置在子宮內，改變宮腔環境，阻止受精卵著床。 4.皮下埋植避孕：在皮下埋植孕激素類藥物，緩慢釋放起到避孕作用。 5.安全期避孕：根據月經周期推測安全期，在安全期內性生活降低受孕幾率，但可靠性相對較低。 選擇避孕方法應根據個人身體狀況、生活習慣和需求綜合考慮。無論選擇哪種避孕方法，都應正確使用，以達到良好的避孕效果。如有疑問，建議咨詢醫生。

您好!排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右.考慮到精子和卵子的存活時間,一般將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內共10稱為排卵期.在排卵期內性交容易受孕,所以排卵期又稱為易受孕期.在預期排卵前的3天內和排卵發生后的1天內發生的性交,最容易懷孕（稱為最易受孕期）.其余除了月經期就是安全期了,但是安全期也不是百分百安全的,如果真的不想要的話最好是注意避孕.