冬天腳底長凍瘡且久不好還出血，可能與末梢血液循環差、保暖不當、個人體質、環境濕冷、缺乏運動等有關。 1.末梢血液循環差：腳部末梢血管血液循環不佳，在寒冷時易發生凍瘡。可通過按摩、泡腳等方式改善。 2.保暖不當：雖穿厚棉鞋，但可能鞋的保暖性不夠，或未穿厚襪子。應選擇保暖性能好的鞋襪。 3.個人體質：有些人天生對寒冷敏感，易長凍瘡。平時要加強鍛煉，增強體質。 4.環境濕冷：長期處于濕冷環境會增加凍瘡發生幾率。盡量保持居住和工作環境干燥溫暖。 5.缺乏運動：運動量少，血液循環不暢。適當增加運動，如散步、慢跑等。 6.皮膚損傷：凍瘡出血可能是皮膚破損，要注意清潔，防止感染，可涂抹莫匹羅星軟膏。 總之，預防和治療凍瘡需要綜合考慮多種因素。如果凍瘡嚴重，應及時就醫。同時，在日常生活中要注意腳部的保暖和護理。

凍瘡多為寒冷侵襲，氣滯血瘀，局部血液循環障礙，氣血運行不暢，組織缺氧所致，當以活血化瘀、溫經散寒、消腫止痛為治，可選用下列中成藥外治方。云南白藥對早期紅斑型凍瘡，可取云南白藥酊，用藥棉沾少許外搽患處，每天3～4次，連續1～2周；對未破潰的凍瘡，可取云南白藥適量與黃酒適量調敷患處；若已破潰者，可將白藥粉撒于破潰處，消毒紗布包扎，次日便可結痂，1周內可愈。

您好這種情況多數是由于血液循環不暢引起的。建議您注意保溫，再就是用茄子莖或者辣椒莖煮水泡腳，堅持一周會有明顯的效果。祝健康幸福醫生詢問：

這是有關長凍瘡所引起的問題。建議最好是是冬天前注意預防和保暖，多吃熱性祛寒的食物，可以柚子皮煮水可以治療凍瘡的。醫生詢問：

凍瘡未潰破者,用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷,并注意保溫.凍瘡已潰破者,將患處洗凈后,直接撒云南白藥藥粉于創面,用消毒紗布包扎,數日內可愈.