膽結石是一種常見的膽道疾病，其形成與多種因素有關，如飲食、生活習慣、遺傳、激素水平和膽道感染等。不注重個人衛生可能會在一定程度上影響病情，比如喝生水可能導致感染。 1. 飲食：長期高油高脂飲食，會增加膽汁中膽固醇的濃度，易形成膽結石。應多吃蔬菜水果，減少油膩食物攝入。 2. 生活習慣：作息不規律、缺乏運動，會影響膽囊收縮功能，膽汁排泄不暢。保持規律作息，適量運動有助于預防和改善。 3. 遺傳：部分人由于遺傳因素，膽囊或膽管結構異常，膽汁排泄易受阻，增加患病風險。 4. 激素水平：女性激素水平變化，如懷孕、服用避孕藥等，可能影響膽汁成分，誘發膽結石。 5. 膽道感染：不注重衛生，喝生水等，可能引起膽道細菌感染，促進結石形成。 總之，膽結石患者應改善生活方式，注重個人衛生，積極配合治療，定期復查，以促進病情恢復。

膽結石的成因非常復雜，有些是不可更改的因素，例如：逐漸增長的年齡、女性、種族、基因和家族史；有些是后天因素，部分是可以逆轉的，例如：妊娠、肥胖、低纖維、高熱卡飲食結構、長時間禁食、某些藥物如頭孢曲松，降脂藥、口服避孕藥、快速體重喪失（>1.5kg/wk）、代謝綜合征、特殊疾病等等.