腓骨長短肌腱斷裂手術(shù)后兩個(gè)月不能下蹲，跟腱緊繃，可能是術(shù)后未充分鍛煉、跟腱粘連、傷口恢復(fù)不良、肌肉力量不足、心理因素等所致。 1. 術(shù)后未充分鍛煉：長時(shí)間不活動，關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量下降。應(yīng)循序漸進(jìn)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如溫和的伸展運(yùn)動。 2. 跟腱粘連：術(shù)后組織愈合過程中可能發(fā)生粘連?？赏ㄟ^物理治療，如超聲波、熱療等改善。 3. 傷口恢復(fù)不良：若傷口存在感染或愈合不佳，會影響活動。需保持傷口清潔，必要時(shí)使用抗感染藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 4. 肌肉力量不足：術(shù)后肌肉力量未恢復(fù)。針對性地進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練，如提踵練習(xí)。 5. 心理因素：對受傷和恢復(fù)存在恐懼心理。要調(diào)整心態(tài)，樹立康復(fù)信心。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確原因，并采取相應(yīng)的治療和康復(fù)措施，以促進(jìn)恢復(fù)。

你好，你說的這情況是不要著急的，這個(gè)情況是很常見的，很多患者因?yàn)樾g(shù)后的縫合導(dǎo)致肌腱縮短都或多或少的這個(gè)情況的。建議先輕度活動的，現(xiàn)在先輕度的活動膝關(guān)節(jié)，達(dá)到自己最能忍受的程度，仍后適當(dāng)?shù)募哟蟮木涂梢缘?

腓骨長短肌腱斷裂手術(shù)后兩個(gè)月。感覺跟腱緊繃繃的，是久沒鍛煉的原因。建議慢慢鍛煉吧。

60天傷口要是沒有問題的話，也沒有什么特殊護(hù)理的，現(xiàn)在主要就是功能鍛煉，注意的問題就是動作不要太大，動作大的話，肌腱有可能會再次斷的。