大便次數由一天一次或一兩天一次變為一天兩次甚至三次，可能由多種原因引起。如飲食結構改變、腸道感染、腸道功能紊亂、腸道器質性病變、精神心理因素等。 1. 飲食結構改變：過多攝入高纖維食物或生冷食物，可能刺激腸道蠕動加快，導致大便次數增多。 2. 腸道感染：細菌、病毒或寄生蟲感染腸道，引起炎癥，使腸道蠕動異常。 3. 腸道功能紊亂：如腸易激綜合征，腸道敏感性增高，容易出現大便次數及性狀改變。 4. 腸道器質性病變：像結腸炎、結腸息肉等，影響腸道正常功能。 5. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮等，可能通過神經調節影響腸道功能。 總之，外痔一般不會直接導致大便次數增加。如果大便次數改變持續時間較長或伴有其他不適癥狀，如腹痛、腹瀉、黏液膿血便等，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如大便常規、腸鏡等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

外痔位于齒線以下,是由痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚發炎,肥大,結締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊.外痔表面蓋以皮膚,可以看見,不能送入肛內,不易出血,以疼痛和有異物感為主要癥狀.臨床常分為結締組織外痔,靜脈曲張性外痔,炎性外痔和血栓外痔.原因1,局部血液回流差,造成血管擴張淤血成痔.　　（1）直立體位,受地心引力作用.　　（2）位于腹腔最下部　　（3）直腸上靜脈無靜脈瓣,血管穿越肛周豐富的肌肉群.　　（4）大便時腹壓增高造成壓力.　　（5）直腸粘膜下層的組織疏松,血管壁周圍阻力弱.　　2,不良體位,過度疲勞：如久坐,久站,久蹲,久行.　　3,不良飲食習慣：過食肥甘厚味,辛辣刺激食物.　　4,不良排便習慣：蹲廁過頻,時間過久.　　5,持續腹壓增高：妊娠,前列腺肥大　　6,其它：高血壓,肝硬化,動脈硬化,肛門直腸慢性炎癥等.臨床表現　　1)肛緣出現腫塊疼痛,初起疼痛劇烈,行走不便,坐立不安.數天后減輕,腫塊變軟.　　2)結締組織外痔常無癥狀,偶有肛門瘙癢,下墜或異物感.并發感染可有疼痛預防1,加強鍛煉,增強機體抗病能力.　　2,預防便秘：　　（1）合理調配飲食：多食蔬菜,水果和纖維素多的食物,少食辛辣刺激的食物.　　（2）養成定時排便的習慣：避免蹲廁時間過長.　　（3）選擇正確治療便秘的方法：若有頑固性便秘須在專科醫生指導下正確治療.　　3,注意孕期保健.　　4,保持肛門周圍清潔.　　5,其它：腹壓增高可引起痔瘡.例如肝硬化引起的門靜脈高壓癥,使肛門直腸血管擴張引起痔瘡.此時應首先治療肝硬化等原發病變.　　總之,只要我們大家在日常生活從以上幾個方面加以注意,就可有效預防痔瘡的發生.對已患痔瘡且有臨床癥狀的患者,應作到及時診治.飲食：1.避免辛辣刺激食物,戒酒.少吃精制的碳水化合物食物.多吃含大量纖維素的水果,蔬菜,麥片類食物.　　2.少吃上火的東西,多吃涼性的.比如荸薺,既含有豐富的纖維,性又比較涼,是保持排便通暢的好東西.但是胃不好怕涼的,可以多喝鮮牛奶保持大便通暢,并把水果放在飯后吃.　　3.早飯喝花生漿比豆漿更容易通便.不要因為怕便秘疼痛就減少飲食,這只會減少胃腸蠕動,加重便秘癥狀.　　4.便秘排不出來的,可以在下午3,4點喝一斤淡鹽水,加上腹部按摩,睡前散步半小時以上,同時做肛門運動,爭取在臨睡前排便.

根據你敘述的癥狀初步考慮是痔瘡,但是不排除其他疾病的可能,建議你多吃水果蔬菜,多喝水,適當的運動,避免吃辛辣刺激性的食物!

考慮是腸胃的原因的,可以請當地中醫進行辨證論治的.