脫發嚴重可能由多種原因引起，如遺傳因素、內分泌失調、營養不良、精神壓力、頭皮疾病等。治療方法包括改善生活習慣、藥物治療、物理治療、中醫調理、植發手術等。 1. 改善生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜；減少精神壓力，學會放松；均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 2. 藥物治療：外用藥物如米諾地爾溶液，能刺激毛囊生長；口服非那雄胺片（僅限男性），可抑制雄激素對毛囊的影響。女性可口服螺內酯片。 3. 物理治療：如激光治療，通過低能量激光刺激頭皮血液循環，促進毛發生長。 4. 中醫調理：根據個人體質，采用中藥調理、針灸等方法，改善身體內部環境。 5. 植發手術：對于毛囊壞死的嚴重脫發患者，可選擇植發手術，但需選擇正規機構。 脫發治療需要綜合考慮多種因素，選擇適合自己的方法。同時，要保持耐心和信心，堅持治療。建議患者及時到正規醫院皮膚科就診，以便制定個性化的治療方案。

按摩是保養頭發的一個很重要的方法.按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動.按照頭皮血液自然流向心臟的方向,按前額、發際、兩鬢、頭頸、頭后部發際的順序進行.按摩可以促進油脂分泌,因此,油性頭發按摩時用力輕些,干性頭發可稍重些.