-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
含堿性較高的食品有蔬菜類、水果類、堅果類、豆類、海藻類等。 1.蔬菜類：菠菜、白菜、黃瓜、胡蘿卜等，富含多種維生素和礦物質，屬于堿性食物。 2.水果類：香蕉、橙子、西瓜、草莓等，不僅味道鮮美，且呈堿性。 3.堅果類：杏仁、核桃、腰果等，含有豐富的蛋白質和健康脂肪，為堿性食品。 4.豆類：黑豆、紅豆、綠豆等，是植物性蛋白質的良好來源，也屬于堿性食物。 5.海藻類：海帶、紫菜等，富含碘、鈣等營養成分，呈堿性。 合理攝入這些含堿性較高的食物，有助于維持身體的酸堿平衡，但飲食應保持多樣化，不能單純依賴某一類食物來維持健康。
2025-02-14 03:54
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
推薦醫生
更多»
