經常腰疼但不是腰椎間盤突出，可能由多種原因引起，如腎虛、腰肌勞損、腰部外傷、腎結石、強直性脊柱炎等。 1.腎虛：中醫認為，腎主骨生髓，腎虛可導致腰膝酸軟、疼痛。常伴有乏力、頭暈、耳鳴等癥狀。治療以補腎為主，可選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物，但需在中醫師指導下用藥。 2.腰肌勞損：長期久坐、久站或彎腰勞作等可導致腰肌勞損，引起腰部疼痛。治療包括休息、熱敷、按摩、針灸等，也可外用活血止痛膏等。 3.腰部外傷：如扭傷、撞傷等，會造成腰部肌肉、韌帶損傷，引發疼痛。需休息制動，早期冷敷，后期熱敷，疼痛嚴重時可服用布洛芬等止痛藥物。 4.腎結石：結石刺激腎盂、輸尿管可導致腰疼，多為絞痛，還可能伴有血尿。較小的結石可通過多喝水、多運動排出，較大的結石可能需要體外碎石或手術治療。 5.強直性脊柱炎：主要侵犯脊柱、骶髂關節等，也會引起腰疼，且疼痛逐漸加重。治療包括藥物治療（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等）、物理治療等。 總之，經常腰疼的原因較為復雜，需要綜合各種癥狀、檢查結果來明確診斷，然后采取相應的治療措施。建議到正規醫院就診，以便準確診斷和治療。

至于腎陰虛性腰痛，即主要是五心煩熱、身體羸瘦、腰背酸軟、疼痛無力、顏容憔悴、口干舌燥、便秘尿赤以及頭暈心煩、性情急躁易怒等或濕熱腰痛、腎陰陽兩虛性腰痛就應慎重，應在有經驗的中醫師處方下用藥。　　最后要說的是，許多疾病如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎以及女性盆腔炎男性前列腺炎和結核、腫瘤等都可引起腰痛，所以用藥時要知己知彼，方能百戰不殆。

腎陰陽兩虛性腰痛就應慎重，應在有經驗的中醫師處方下用藥。