晨起上眼瞼浮腫可能由多種原因引起，如睡眠不足、腎臟疾病、心臟疾病、過敏反應、甲狀腺功能減退以及鼻炎等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響身體代謝，導致水分潴留，引起眼瞼浮腫。 2. 腎臟疾病：腎小球腎炎、腎病綜合征等腎臟病變，會影響腎臟的濾過功能，導致水鈉潴留，出現浮腫。 3. 心臟疾病：心功能不全時，血液循環不暢，易在身體低垂部位出現水腫，包括眼瞼。 4. 過敏反應：接觸過敏原后，身體產生過敏反應，可能導致血管通透性增加，引起局部浮腫。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，可出現黏液性水腫，包括眼瞼部位。 6. 鼻炎：鼻炎發作時，鼻腔黏膜充血、腫脹，影響鼻部血液循環和淋巴回流，可能導致眼瞼浮腫。 如果眼瞼浮腫持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

一般健康人在早晨醒后也可能出現輕度的浮腫，但起床活動后浮腫現象應在20分鐘之內徹底消失。如果在清醒后，眼瞼仍然浮腫，提示患者有腎病或心臟病。另外，你有鼻炎，眼瞼浮腫和鼻炎也有一定的關系最好你去醫院做個系統的檢查吧，不要疏忽呀！祝你早日康復！

用中指和無名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推;用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重復數次。再從下顎往兩側耳朵推動，最后用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰;拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓線，反復幾次

可以去醫院檢查一下尿常規，排除腎臟疾病引起的癥狀早治療。是否還其他的癥狀。

睡覺時墊高枕頭，可以避免水分積聚于面部或眼部。起床后喝杯白開水，起到的是水潤的作用，不會讓你水腫。同時也會幫助你在早上短短時間內排出多余的水分，因為早上喝水有利尿和刺激腸胃蠕動的功能。