-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
使皮膚變得白嫩，可從做好防曬、合理飲食、規律作息、適當運動、正確護膚等方面入手。 1.做好防曬：紫外線是導致皮膚變黑的重要因素。外出時使用防曬霜、遮陽傘、遮陽帽等，減少紫外線對皮膚的傷害。 2.合理飲食：多吃富含維生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等，有助于抗氧化，改善皮膚狀態。 3.規律作息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有利于新陳代謝，維持皮膚的正常功能。 4.適當運動：促進血液循環，加速新陳代謝，排出體內毒素，使皮膚更有光澤。 5.正確護膚：選擇適合自己膚質的護膚品，定期去角質，使用具有美白功效的面膜等。 總之，想要皮膚變得白嫩需要長期堅持上述方法，并保持良好的心態。
2025-02-12 18:51
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
你好,可以服用安利的天然VC和VE.再加上用安利的化妝品,會有意想不到的效果的.
2015-12-20 12:12
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
