不規律的飲食作息引起嚴重脫發形成斑禿，其原因復雜，包括內分泌失調、精神壓力、營養不良、毛囊炎癥、遺傳因素等。 1.內分泌失調：長期不規律的生活易導致激素失衡，影響頭發正常生長周期。 2.精神壓力：工作繁忙帶來的精神緊張會使頭皮血管收縮，影響頭發營養供應。 3.營養不良：飲食不規律可能導致維生素、礦物質等攝入不足，頭發缺乏營養。 4.毛囊炎癥：不良生活習慣可能引發毛囊炎癥，破壞毛囊結構，導致脫發。 5.遺傳因素：若家族中有脫發史，自身也更易出現脫發問題。 出現嚴重脫發斑禿應引起重視，及時調整生活方式，保持良好心態，并盡快前往正規醫院皮膚科就診，在醫生指導下進行治療。治療方法包括外用藥物如米諾地爾溶液，口服藥物如非那雄胺片、養血生發膠囊等，但藥物使用需遵醫囑。同時，可配合中醫調理、激光治療等方法。

有遺傳的可能性的，不過有的是精神緊張壓力所致的。有的不是遺傳性的，需要看自己的是什么性質。也可以涂一些姜水。注意飲食和生活調節，這時候沒有必要擔心，只要是平時生活習慣飲食習慣都是比較良好的就不用擔心這些事情的，沒事的，祝你健康