瘦雙下巴和脖子可通過控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、按摩、醫(yī)療手段、保持良好姿勢(shì)等來實(shí)現(xiàn)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果，控制每日熱量。
2.增加運(yùn)動(dòng)：如抬頭伸展、頸部旋轉(zhuǎn)等，促進(jìn)脂肪燃燒。
3.按摩：用指腹從下巴向頸部輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.醫(yī)療手段：可考慮注射溶脂針，但需在正規(guī)醫(yī)院操作。
5.保持良好姿勢(shì)：避免長時(shí)間低頭，減輕頸部負(fù)擔(dān)。
瘦雙下巴和脖子需要長期堅(jiān)持，多種方法結(jié)合效果更佳。

建議你服用中草藥來治療,方藥：苡米養(yǎng)陰湯大黃10克,苦參20克,地膚子20克,土茯苓30克,紫草30克,生薏苡仁50克,牡丹皮15克,僵蠶10克,干地龍10克,龍膽草10克,生甘草10克,蒼術(shù)10克常規(guī)水煎服.十劑為一療程.

你好，外陰白斑，現(xiàn)稱之為外陰白色病變，也曾被稱為慢性外陰營養(yǎng)不良。臨床以上奇癢為主要癥狀伴有外陰皮膚和粘膜出現(xiàn)界限清晰的白色斑塊。幼女患者一般至青春期，病變多可自行消失。增生型和混合型通常有5~10%可出現(xiàn)不典型增生

你好，外陰白斑多考慮與慢性刺激，雌激素缺乏，維生素缺乏及營養(yǎng)欠佳等有關(guān)。建議您找中醫(yī)大夫，辯證施治，服用中藥湯劑，具體的調(diào)理一下。也可百分之一的氫化可的松軟膏外抹患處。

外陰白斑是指各種類型的外陰營養(yǎng)不良，建議外用恩膚霜或者維胺酯乳膏治療，可試用激光療法，也可采用２％氫化考的松軟膏止癢，或涂用２％丙酸睪酮魚肝油軟膏。平時(shí)要注意保持清潔干燥，忌用肥皂或刺激性藥物清洗外陰，不要食用辛辣或刺激性食物。衣著宜寬大，勤換洗，同時(shí)要注意穿用質(zhì)地柔軟的棉制品。

你好，外陰白斑目前無治愈的方法，有些方法可暫時(shí)緩解；如紅外線或頻譜局部照射，建議定期活檢，特別是有潰瘍時(shí)，必須堅(jiān)持長期治療，病區(qū)皮膚有的增厚似皮革狀；有的變薄，干燥容易破裂，甚至出現(xiàn)潰瘍、硬結(jié)。外陰皮膚顏色變白，無論癢與否都應(yīng)到醫(yī)院去檢查，丸其皮膚有增厚，粗糙、隆起、潰瘍、破裂、硬結(jié)者更應(yīng)警惕，必要時(shí)可進(jìn)行手術(shù)治療。