左髕骨骨折術后的恢復時間、恢復訓練方法、是否有后遺癥等，受多種因素影響，包括骨折嚴重程度、手術效果、康復訓練情況、個體身體素質、術后護理等。 1. 骨折嚴重程度：若骨折斷端整齊，損傷較小，恢復相對較快；反之則可能較慢。 2. 手術效果：手術操作精準，固定穩固，有利于骨折愈合和功能恢復。 3. 康復訓練情況：積極且科學的康復訓練能促進關節活動度和肌肉力量恢復。 4. 個體身體素質：年輕、體質好的患者恢復通常更順利。 5. 術后護理：包括傷口護理、飲食營養等，良好的護理有助于減少并發癥，促進恢復。 總之，左髕骨骨折術后的恢復是一個綜合的過程。患者需在醫生指導下進行康復訓練，定期復查，注意休息和營養，以促進恢復，減少后遺癥的發生。

這要加強功能鍛煉，輔助性用中藥調理治療

需要慢慢的鍛煉。外用，硫酸鎂濕敷，治療可以消腫。

髕骨骨折現在一個半月,像你這樣的情況已經恢復得不錯了.現在需要加強大腿肌肉的力量練習和關節屈伸功能聯系,如臥床持續直退抬高逐漸加大膝關節屈曲角度等等.想完全恢復正常得兩年以上時間.現在上下樓和上下坡路要格外小心.還應該扶拐走路.聽醫生的建議.

骨折愈合了，則現在功能鍛煉吧。